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Algunos ejercicios para mejorar el salto¿?
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otilio15



Registrado: 12 May 2010
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MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 4:55 pm    Asunto: Algunos ejercicios para mejorar el salto¿? Responder citando

Haber si alguien me puede decir algunos ejercicios para mejorar el salto para tirar patadas y coger mas altura. Me seria de gran ayuda.
GRACIAS

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dario11



Registrado: 16 Oct 2008
Mensajes: 1755
Ubicación: Murcia



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 5:11 pm    Asunto: Responder citando

solo te dire una cosa k no servir para nada porke no kreo k la agas pero bueno air alert ;)

como segunda opcion de doy k las practikes directamente no todo es salto es mas la tecnica ya iran saliendo altas y con power...
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victorm118
Trickinfinite


Registrado: 17 Abr 2007
Mensajes: 6004
Ubicación: Torrejon de Ardoz(Madrid)



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 5:15 pm    Asunto: Re: Algunos ejercicios para mejorar el salto¿? Responder citando

otilio15 escribió:
Haber si alguien me puede decir algunos ejercicios para mejorar el salto para tirar patadas y coger mas altura. Me seria de gran ayuda.
GRACIAS

Hacer saltos y tirar patadas un millon de veces.
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otilio15



Registrado: 12 May 2010
Mensajes: 12




MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 5:23 pm    Asunto: Responder citando

okok muchas gracias pero me referia algo mas asi de ejercicios como pesos y tal pero m que da claro 1000 veces jajajaj
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dario11



Registrado: 16 Oct 2008
Mensajes: 1755
Ubicación: Murcia



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 5:29 pm    Asunto: Re: Responder citando

otilio15 escribió:
okok muchas gracias pero me referia algo mas asi de ejercicios como pesos y tal pero m que da claro 1000 veces jajajaj


si kieres salto el air alert o ya meterte al gimnasio nose, yo ahora estoy aciendo gemelos todas las noches unas series subiendo y bajando de puntillas, aber si pa dentro de dos meses tengo los de chave XD
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jaimesanchez



Registrado: 08 Ene 2007
Mensajes: 872
Ubicación: Madrid



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 5:35 pm    Asunto: Re: Responder citando

otilio15 escribió:
okok muchas gracias pero me referia algo mas asi de ejercicios como pesos y tal pero m que da claro 1000 veces jajajaj


1000 se quedan cortas.... jajajaj

tambien puedes hacer sentadillas y tal, pero vamos, que lo que cuenta es eso, saltos y patadas millones de veces xD

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victorm118
Trickinfinite


Registrado: 17 Abr 2007
Mensajes: 6004
Ubicación: Torrejon de Ardoz(Madrid)



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 6:02 pm    Asunto: Responder citando

Milk n' Squats
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PedroM



Registrado: 09 Mar 2009
Mensajes: 1717




MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 7:24 pm    Asunto: Responder citando

Ejercicios plyometricos. Subes a una altura de un metro aproximadamente y te dejas caer al suelo de pie con las puntas por delante y se trata de rebotar evitando k toke el talon en el suelo. Haz diez y descansa un minuto. 3 series di a si dia no. Evita hacer tricking los dias k hagas esto o tus articulaciones se resentirán. Los pesos no sirven para saltar, haz esto y practica la tecnica.

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Nunca más me lo volvió a preguntar.
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victorm118
Trickinfinite


Registrado: 17 Abr 2007
Mensajes: 6004
Ubicación: Torrejon de Ardoz(Madrid)



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 8:09 pm    Asunto: Re: Responder citando

victorm118 escribió:
Milk n' Squats


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Angeltoine
Administrador


Registrado: 08 Ene 2007
Mensajes: 5270
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MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 8:57 pm    Asunto: Re: Responder citando

victorm118 escribió:
victorm118 escribió:
Milk n' Squats


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PedroM



Registrado: 09 Mar 2009
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MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 9:42 pm    Asunto: Responder citando

Así ganara fuerza que no salto, pero vale XD

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victorm118
Trickinfinite


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Ubicación: Torrejon de Ardoz(Madrid)



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 10:49 pm    Asunto: Re: Responder citando

PedroM escribió:
Así ganara fuerza que no salto, pero vale XD


victorm118 escribió:
victorm118 escribió:
Milk n' Squats


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Swolken_Cortes



Registrado: 29 Nov 2008
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Ubicación: Salamanca



MensajePublicado: Jue Nov 04, 2010 11:16 pm    Asunto: Responder citando

tambien depende de tu situacion... preguntas esto porque has empezado con el tricking y notas que no saltas mucho o de verdad necesitas salto?

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DaniTMT



Registrado: 18 Sep 2010
Mensajes: 702
Ubicación: Las Herencias (Talavera-Toledo)



MensajePublicado: Vie Nov 05, 2010 7:58 pm    Asunto: Re: Responder citando

victorm118 escribió:
PedroM escribió:
Así ganara fuerza que no salto, pero vale XD


victorm118 escribió:
victorm118 escribió:
Milk n' Squats


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victor vale ya xD
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alextct



Registrado: 30 Sep 2008
Mensajes: 1703




MensajePublicado: Sab Nov 06, 2010 1:14 am    Asunto: Re: Responder citando

DaniTMT escribió:
victorm118 escribió:
PedroM escribió:
Así ganara fuerza que no salto, pero vale XD


victorm118 escribió:
victorm118 escribió:
Milk n' Squats


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victor vale ya xD


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Me apetece un josefino cacaomilk
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